Sillä miten asennoidut tulevaan päivään, on merkittävä vaikutus päiväsi kulkuun sekä omaan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi. Aamut ovat usein kiireisiä, saatat olla väsynyt ja kireä, ja tämä stressaava energia harteillasi päivän aloitus voi olla haastavaa. Tämän meditaation tarkoitus on auttaa sinua hetkeksi pysähtymään, rauhoittamaan mielesi ja asettamaan päivällesi positiiviset tavoitteet. Ota tavaksi tehdä tämä voimaannuttava harjoitus säännöllisesti ja huomaat miten se auttaa sinua jaksamaan päiväsi seesteisempänä ja hyväntuulisempana. Jokainen päivä on uusi alku.

Voit kuunnella tätä meditaatiota myös ihan ilmaiseksi YouTubessa, mutta jos haluat äänitteen omalle laitteellesi, (jolloin voit kuunnella sitä milloin haluat, ilman nettiyhteyttä ja ilman YouTuben mainoksia), klikkaa tuote ostoskoriin alta.